Misstänker du att du har för lite D-vitamin?
Följande faktorer ökar risken:
- Om du är för lite ute i solen
- Du äter för lite mat med D-vitaminer, t.ex. fet fisk
- Du har mörkare hud
- Perioden från September-April när man får lite D-vitamin från solen
- Smörjer in dig för mycket med solskyddsfaktor med hög solfaktor på sommaren
Men oavsett dessa så kan du fortfarande ha för lite D-vitamin i kroppen.
Hur märker du att du har brist?
Detta är inte lika enkelt att svara på, eftersom det finns olika grader av D-vitaminbrist.
Det lättaste sättet att ta reda på om man har D-vitaminbrist är att ta ett enkelt blodprov, antingen via hemmatest eller på vårdcentralen.
Vi har också utvecklat ett online test som du kan göra för att ta reda på om du bör kontrollera mer noggrannare.
Vad kan det leda till?
Om man går med för lite D-vitamin i kroppen över en längre tid kan det leda till hälsoutmaningar.
Vad kan jag göra?
Om du misstänker att du har för lite D-vitamin kan du ta ett D-vitamintillskott. Denna artikeln är skriven av oss som jobbar i maxd.
- Nordens mest populära tillskott av D-vitamin
- Goda tuggbara vitamin-solar med apelsinsmak
- 50 mikrogram D-vitamin
- Vunnit kundservicepriset “Bäst i test” 4 gånger, senast i 2020
Vill du också prova på?
Vitamin D bidrar till att upprätthålla en normal muskelfunktion, normal benstomme och till immunsystemets normala funktion.
Välkommen till en trygg och säker handel, just nu har vi en kampanj som du hittar i formuläret nedan.